Datum / čas
26. 06. 2016
18:00 - 20:30
Lektor: David Zahradník
Místo konání
Kruhcentrum - tělocvična ZŠ Hálkova ul. Humpolec
Jeden ze způsobů, jak uvolnit tělo a na chvíli vypnout „přetíženou mysl“ a který funguje vždy,je smát se, čemukoliv, co nás rozesměje.
O čem to celé je?
– Jde o unikátní koncept, ve kterém se každý dokáže smát bez důvodu, tedy bez použití vtipu, komedie nebo humoru.
– Je založený na vědecky ověřeném faktu, že naše tělo nedokáže rozlišit mezi předstíraným a skutečným smíchem, pokud k tomu přistupujeme dobrovolně. Pozitivní účinky a přínosy smíchu jsou shodné.
– Smích vyvoláváme pomocí speciálních technik neboli „smíchocviků“, které jsou založené na skupinové dynamice, očním kontaktu a dětské hravosti, což po chvilce vede ke skutečnému spontánnímu a nakažlivému smíchu.
– Celý koncept pod názvem Laughter Yoga (Jóga Smíchu) založil před 21 lety indický doktor medicíny Madan Kataria. Dnes již existuje mnoho tisíc klubů smíchu ve více jak 72 zemích.
– Po celém světě se tato technika využívá především ve firmách, fitness a jóga centrech, ve školách a na univerzitách, domovech důchodců, nemocnicích a také v oblastech pro mentálně a tělesně hendikepované
Je třeba se nějak připravovat?
Není. Jde o velmi jednoduché cvičení, které nemá žádné speciální požadavky. Doporučuje se pouze hodinu až dvě před cvičením moc nejíst. Oblečení je možné zvolit libovolně nebo spíše volně. V rámci mírně zvýšeného oběhu krve a společného smíchu se můžeme trochu i zapotit.
Na co se můžete těšit?
Dozvíte se, jak je možné zapojit více smíchu a radosti do vašeho života a vše si také prakticky vyzkoušíte. Zjistíte na vlastní bránici, jak smích nabíjí energií a zároveň si ještě posílíte imunitu. Na konci semináře bude připravené drobné občerstvení.
Pro koho je hodina určena?
Pro všechny lidi bez rozdílu věku, pohlaví nebo vyznání.
Celým seminářem Vás provede zkušený lektor David Zahradník.
ho ho ha ha
Cena dle vašich možností a spokojenosti.
Místo je nutné rezervovat do 23. 6. 2016 na kontaktech:
ivana@kruhcentrum.cz, tel. 736 442 694
Více info na www.kruhcentrum.cz
a nebo přes rezervační formulář níže
Rezervace na akci
Rezervace jsou uzavřeny.
Sešli jsme se v červnový nedělní podvečer v malé tělocvičně ZŠ v Humpolci. Přilelo mnoho lidiček z tohoto města a okolí. Z počátku byla atmosféra velmi vážná. O to větší radost byla při meditaci smíchu, kdy jsme se všichni pořádně uvolnili. Na programu bylo představení teorie, rozcvička smíchu, smíchocviky jako například krém smíchu, sekačka smíchu, pozdrav smíchu, aha smích, trapný a stydlivý smích, smích s pětistupňovou převodovkou, smích s plácnutím do stehen, smích ničemu a smích sám sobě. Zařadili jsme i hru se šípem a po meditaci se příjemně občerstvili vynikajícím koláčem od pořadatelky Ivanky z Kruhcentra Humpolec – http://kruhcentrum.cz/. Děkuji všem, že se aktivně zapojili a také Ivance za zprostředkování této báječné události.
Perlička na závěr: Když jsme se po akci vydali s věcma do auta, bavili jsme se chvilku o tom, jak meditace smíchu uvolňuje a jak se občas stane, že člověk něco důležitého zapomene. Když jsme došli od auta zpět k tělocvičně, zjistili jsme, že jsme uvnitř zapomněli klíče a nedostaneme se tedy zpět. Následoval výbuch smíchu a pak se nám naštěstí podařilo sehnat ředitelku, která nás tam pustila. 😀
ho ho ha ha