Datum / čas
29. 10. 2017
18:30 - 19:00

Lektor: David Zahradník

Místo konání
Klub Propojení

Jedinečný způsob, jak uvolnit celé tělo a vypnout mysl,

je smát se a to čemukoliv, co nás rozesměje. Divadlo, filmy,  komedie a vtipy nebo právě

Jóga smíchu

O čem to celé je?

• Jde o unikátní koncept, ve kterém se každý dokáže smát bez důvodu, tedy bez použití vtipu, komedie nebo humoru.
• Je založený na vědecky ověřeném faktu, že naše tělo nedokáže rozlišit mezi předstíraným a skutečným smíchem, pokud k tomu přistupujeme dobrovolně. Pozitivní účinky a přínosy smíchu jsou shodné.
• Smích vyvoláváme pomocí speciálních technik neboli „smíchocviků“, které jsou založené na skupinové dynamice, očním kontaktu a dětské hravosti, což po chvilce vede ke skutečnému spontánnímu a nakažlivému smíchu.
• Celý koncept pod názvem Laughter Yoga (Jóga Smíchu) založil před 21 lety indický doktor medicíny Madan Kataria. Dnes již existuje mnoho tisíc klubů smíchu ve více jak 72 zemích.
• Po celém světě se tato technika využívá především ve firmách, fitness a jóga centrech, ve školách a na univerzitách, domovech důchodců, nemocnicích a také v oblastech pro mentálně a tělesně hendikepované

PROGRAM:
Strečink smíchosvalů, smíchocviky, hravé aktivity pro uvolnění, meditace smíchu, relaxace, průběžné teoretické kecy o smíchu a společné závěrečné sdílení.

SEBOU:
Pohodlné oblečení, případně něco na převlečení, dobrou nebo špatnou náladu, únavu nebo elán, radost nebo depresi. Chuť smát se bez důvodu nebo si jen tak zablbnout.

Určeno pro všechny lidi bez rozdílu věku, pohlaví nebo vyznání.

Celým seminářem Vás provede zkušený lektor David Zahradník.