Datum / čas
07. 03. 2016
18:30 - 20:30
Lektor: Anna Černá
Místo konání
Mateřská Škola Jažlovická
Jedná se o SEZNAMOVACÍ SETKÁNÍ S JÓGOU SMÍCHU pro všechny, kteří přemýšlí, zda je jóga smíchu vhodná i pro ně. Všechny cviky děláte jen tak, jak sami cítíte, že je vám to příjemné. Máte možnost kdykoliv vše pouze sledovat nebo si na chvíli odpočinout a posadit se na zem… Můžete se kdykoliv rozhodnout odejít, pokud zjistíte, že vám smích nic nepřináší 
Proto přijďte vše vyzkoušet a až po setkání se rozhodněte, zda přijdete i příště!
PROGRAM:
Seznámení s jógou smíchu, rozcvičení smíchosvalů, smíchocviky a hravé aktivity, meditace smíchu, relaxace a společné sdílení na závěr
CO S SEBOU:
Doporučuji vzít si pohodlné oblečení nejen v pase, případně něco na převlečení. Přibalte si také chuť se smát a uzavíratelnou láhev na vodu.
MÍSTO KONÁNÍ A ZÁZEMÍ:
Sejdeme se v Mateřské Škole Jažlovická na ulici Jažlovická 2119 – 10 minut chůze od metra Háje (třída Berušky). Nejbližší MHD zastávka je Metodějova (autobus č. 213 a 136). Je zde možnost se pohodlně převléknout případně vykonat jakoukoli potřebu. K dispozici je voda z kohoutku a mnou připravený uvítací raw dezert. Opozdilce o víc jak 10 min nepřijímám, protože to ruší dynamiku hodiny. Děkuji za Vaši dochvilnost. 😉
CENA:
Osobně sdílím myšlenku koloběhu energie a vyznávám filozofii Dar za Dar. Cena je tedy dobrovolná. Každý může zaplatit v penězích tolik energie, kolik mu celý večer přinesl, dle svých momentálních možností. Jedná se o tradiční výstupné na konci setkání místo vstupného. Vzhledem k dotazům jsem se rozhodla stanovit doporučenou cenu na 100 Kč / osobu 😉
KONTRAINDIKACE:
Smích je fyzická aktivita a dochází k námaze nejen bránice ale i celé řady dalších svalů. Všichni účastníci se účastní této aktivity na vlastní zodpovědnost. Obecně se nedoporučuje účast např. těhotným ve vyšším stádiu těhotenství, lidem s vysokým krevním tlakem, vážnějšími psychickými poruchami, chronickým kašlem, krvácejícími hemeroidy, epilepsií, srdečními chorobami, těžkými bolestmi páteře, s kýlou a po čerstvé (do 3 měsíců) chirurgické operaci. V případě nejasností, konzultujte vše nejdříve se mnou a následně i s Vašim ošetřujícím lékařem.
REZERVACE:
Kapacita místnosti je omezená, prosím tedy o závaznou rezervaci na: annacerna@centrum.cz, 773 750 244 případně přes rezervační formulář níže na těchto stránkách. Pokud nebudete moci přijít, je třeba rezervaci zrušit, aby jste neblokovali místo někomu dalšímu, kdo by rád přišel.
Těším se na společný smích!
Anička
propagátorka vědomého života, ženství a mateřství
www.anna-cerna.cz/joga-smichu
P.s. Děkuji za jakoukoliv formu sdílení této události s Vašimi známými, přáteli a kamarády i když se sami akce nezúčastníte! Ke sdílení můžete použít i tento plakátek:
Rezervace na akci
Tato událost je již plně obsazena.