Datum / čas
12. 02. 2016
18:00 - 20:00
Místo konání
Pohyblivý svátek
Jedná se o SEZNAMOVACÍ SETKÁNÍ S JÓGOU SMÍCHU pro všechny, kteří přemýšlí, zda je jóga smíchu vhodná i pro ně. Všechny cviky děláte jen tak, jak sami cítíte, že je vám to příjemné. Máte možnost kdykoliv vše pouze sledovat nebo si na chvíli odpočinout a posadit se… Můžete se kdykoliv rozhodnout odejít, pokud zjistíte, že vám smích nic nepřináší 😉 Proto přijďte vše vyzkoušet a až po setkání se rozhodněte, zda přijdete i příště! 😉
PROGRAM:
Seznámení s jógou smíchu, rozcvičení smíchosvalů, smíchocviky a hravé aktivity, meditace smíchu, relaxace, společné sdílení na závěr a hlavně pořádná sranda!
CO S SEBOU:
Vezměte si pohodlné oblečení na převlečení, láhev s vodou a chuť se smát. Vhodné je přibalit si také podložku na cvičení (karimatku) případně lehkou deku či polštářek pro větší pohodlí při závěrečné meditaci smíchu a relaxaci.
MÍSTO KONÁNÍ A ZÁZEMÍ:
Sejdeme se v prostorách centra Pohyblivý svátek na Moravském náměstí 13 v Brně. V místě je možné využít WC. Opozdilce o víc jak 10 min nepřijímám, protože to ruší dynamiku hodiny. Děkuji za Vaši dochvilnost. 😉
CENA:
Cena dvouhodinového setkání je 190 Kč/osobu.
KONTRAINDIKACE:
Smích je fyzická aktivita a dochází k námaze nejen bránice ale i celé řady dalších svalů. Všichni účastníci se účastní této aktivity na vlastní zodpovědnost. Obecně se nedoporučuje účast např. těhotným ve vyšším stádiu těhotenství, lidem s vysokým krevním tlakem, vážnějšími psychickými poruchami, chronickým kašlem, krvácejícími hemeroidy, epilepsií, srdečními chorobami, těžkými bolestmi páteře, s kýlou a po čerstvé (do 3 měsíců) chirurgické operaci. V případě nejasností, konzultujte vše nejdříve se mnou a následně i s Vašim ošetřujícím lékařem.
REZERVACE:
Kapacita místnosti je omezená, prosím tedy o závaznou rezervaci přes pořadatele akce Pohyblivý svátek na jejich webu zde. Info o kapacitě a podrobnostech též případně u mě na mailu: annacerna@centrum.cz .
Těším se na společný smích!
Anička
propagátorka vědomého života, ženství a mateřství
www.anna-cerna.cz/joga-smichu